刘翔小镇享受"自虐"式训练

猪拉多纳

由于前一天刚刚进行了一下午力量训练，因此在上午的训练中，刘翔的身体难免会有一些酸胀反应。刘翔笑称这种感觉是花钱也买不到的，似乎颇为享受这种近乎“自虐”的训练。除了恢复之外，还有一个重要原因，刘翔将抽空去洛杉矶找湖人队队医史蒂芬隆巴多博士复诊。

结束在尤金的比赛，刘翔并没有和史冬鹏一起回国，而是来到了距离洛杉矶一个多小时车程的一个小镇静心训练。

刘翔在美国小镇训练很放松

早早起床去训练

大清早还不到6时，加州阳光就已有些刺眼。小镇还静悄悄，刘翔已经起床了。9时抵达训练场，当刘翔开始绕圈慢跑时，这个小城才刚刚苏醒。火辣辣的太阳下，训练场温度直线上升。

由于前一天刚刚进行了一下午力量训练，因此在上午的训练中，刘翔的身体难免会有一些酸胀反应。刘翔咬牙切齿揉着酸痛的大腿喃喃自语：“真爽！”刘翔笑称这种感觉是花钱也买不到的，似乎颇为享受这种近乎“自虐”的训练。

刘翔跑了一圈又一圈。还未开始进行跨栏训练，就已满头大汗。在当天训练中，他跑了6轮8个栏架的全程跑。“一次比一次好”的状态让教练孙海平喜上眉梢。

生菜玉米当午餐

进行技术训练的场地是距离驻地20英里外的当地大学田径场，美国国家田径队的不少选手都选择在这里训练。据说，当年曾见证刘翔创造12秒88洛桑奇迹的美国跨栏老将阿诺德也在这里训练。

训练中刘翔并没有碰到阿诺德，而是遇上了男子十项全能世界冠军布莱恩·怀特，两人聊得很欢。美国人抵达训练场后的第一件事并非热身，而是在场地中央架起一个音响。刘翔的一次次跨越都伴随着阵阵HIPHOP的音乐，感觉煞是有趣。

随性自由是刘翔在美国小镇训练的额外“福利”。在这个人口只有10万左右的小城，黄皮肤黑头发的华人很少见。训练之余，只要愿意，刘翔可以自由地到周围去逛街、吃饭，没有人认识他，也没有人知道这个帅气的大男孩在中国有多红。

多年在国外辗转参赛的经历，让刘翔已逐渐适应各种口味的食物。但师傅孙海平受不了顿顿色拉、汉堡的美式食物，他将距驻地不远的一家中国餐厅作为定点食堂，每天报到。刘翔却青睐另一家墨西哥餐厅，屡屡光顾。他甚至还拍了午饭的主菜放到微博上——一堆生菜外加玉米粒，淋上一些醋和酱油。

请湖人队医复诊

刘翔不急于回国，是为了给自己一个调整恢复的时间。在经过一场高强度的比赛后，刘翔的脚踝旧伤处出现一些酸胀反应，不过尚属正常范围。在理疗师艾迪的建议下，刘翔团队决定留在艾迪所住小镇进行休整。

除了恢复之外，还有一个重要原因。去年8月，在艾迪的联系下，刘翔团队找到洛杉矶湖人队队医史蒂芬隆巴多博士，经过他的诊治，刘翔脚踝伤处久病未愈的真正原因终于找到。在他的建议下，刘翔使用了数次冲击波疗法，效果极佳。而这也是刘翔之所以能在之后的广州亚运会上跑出佳绩的一大因素。这次来美国前，刘翔团队已与博士进行了预约。几天后，刘翔将抽空去洛杉矶进行复诊。



(本文来源：新民晚报 作者：厉苒苒)